Soso-kevitra amin'ny dite

1. Mitsako taky ny dite rehefa avy nisotro dite mba hitandro ny fahasalamana

Misy olona mitsako ny tain-dite rehefa avy nisotro dite, satria misy karotina sy fibre manta ary otrikaina hafa ny dite.Na izany aza, raha jerena ny fiarovana, ity fomba ity dia tsy soso-kevitra.Satria mety ahitana singa metaly mavesatra toy ny firaka sy cadmium, ary koa fanafody famonoana bibikely tsy mety levona ny dite ao anaty dite.Raha mihinana tain-dite ianao dia ho entina ao anaty vatana ireo akora manimba ireo.

2. Ny fresher ny dite, ny tsara kokoa

Ny dite vaovao dia manondro ny dite vaovao natsatsika tamin'ny ravina vaovao nandritra ny antsasaky ny volana.Amin'ny lafiny iray, ity dite ity dia mamy kokoa.Na izany aza, araka ny teoria momba ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana, ny ravin-dite vao nokarakaraina dia manana hafanana anatiny, ary hanjavona io hafanana io rehefa voatahiry mandritra ny fotoana maharitra.Noho izany, rehefa misotro dite vaovao be loatra dia mety hahatonga ny olona hahazo ny hafanana anatiny.Ankoatr'izay, ny dite vaovao dia misy polyphenols sy kafeinina avo lenta, izay mora manelingelina ny vavony.Raha misotro tsy tapaka ny dite vaovao ianao dia mety hitranga ny tsy fahazoana aina amin'ny gastrointestinal.Ny olona marary vavony dia tokony hisotro dite maitso kely izay voatahiry mandritra ny antsasa-bolana latsaka aorian'ny fanodinana.Ny zavatra iray hafa tokony hotsaroana dia ny hoe tsy ny karazana dite rehetra no vaovao kokoa noho ny taloha.Ohatra, ny dite mainty toy ny dite Pu'er dia mila antitra tsara ary manana kalitao tsara kokoa.

3. Misy fiantraikany amin’ny torimaso ny fisotroana dite alohan’ny hatoriana

Ny kafeinina ao anaty dite dia misy fiantraikany amin'ny fanentanana ny rafi-pitatitra foibe.Noho izany dia voalaza hatrany fa hisy fiantraikany amin’ny torimaso ny fisotroana dite alohan’ny hatoriana.Mandritra izany fotoana izany, ny kafeinina dia diuretic ihany koa, ary ny fisotroana rano be dia be amin'ny dite dia tsy maintsy hampitombo ny isan'ny mandeha any amin'ny trano fidiovana amin'ny alina, ka hisy fiantraikany amin'ny torimaso.Na izany aza, araka ny voalazan'ny mpanjifa, ny fisotroana dite Pu'er dia tsy dia misy fiantraikany amin'ny torimaso.Na izany aza, tsy noho ny Pu'er misy kafeinina kely kokoa, fa noho ny antony hafa tsy mazava.

4. Mila sasana ny ravin-dite, fa tsy azo sotroina ny fampidirana voalohany

Na azonao atao ny misotro ny ranon-dite voalohany dia miankina amin'ny karazana dite sotroinao.Ny dite mainty na ny dite oolong dia tokony hosasana haingana amin'ny rano mangotraka aloha, ary avy eo tatatra.Izany dia tsy afaka manasa ny dite, fa koa manafana ny dite, izay mahasoa ny volatilization ny hanitry ny dite.Fa ny dite maitso, dite mainty, sns dia tsy mila izany dingana izany.Ny olona sasany dia mety manahy momba ny sisa tavela amin'ny pesticides amin'ny dite, ary te hanasa ny dite mba hanesorana ny sisa.Raha ny marina, ny dite rehetra dia ambolena amin'ny pesticides tsy mety levona.Ny lasopy dite ampiasaina amin'ny fanaovana dite dia tsy ahitana ny sisa tavela.Amin'ny fomba fijery manalavitra ny sisa tavela amin'ny pesticides dia tsy ilaina ny fanasan-dite.

5. Ny dite no tsara indrindra rehefa avy misakafo

Ny fisotroana dite avy hatrany aorian'ny sakafo dia mety hahatonga ny polyphenols hihetsika mora amin'ny vy sy proteinina ao amin'ny sakafo, ka hisy fiantraikany amin'ny fidiran'ny vatana ny vy sy proteinina.Ny fisotroana dite amin'ny vavony foana alohan'ny sakafo dia hanalefaka ny ranom-boankazo ary hisy fiantraikany amin'ny sekreteran'ny ranom-boankazo, izay tsy mety amin'ny fandevonan-kanina.Ny fomba marina dia ny fisotroana dite farafahakeliny antsasak'adiny aorian'ny sakafo, raha 1 ora aorian'ny sakafo.

6. Ny dite dia afaka manohitra ny hangover

Ny fisotroana dite aorian'ny alikaola dia misy mahatsara sy maharatsy azy.Ny fisotroana dite dia mety hanafaingana ny fahapotehan'ny alikaola ao amin'ny vatana, ary ny fiantraikany amin'ny diéretika dia afaka manampy ireo akora simba hivoaka, ka manampy amin'ny hangover;fa miaraka amin'izay koa, io fanimbana haingana io dia hampitombo ny enta-mavesatra amin'ny aty sy ny voa.Noho izany, ny olona voan'ny aretim-po sy ny voa dia tsara kokoa ny tsy mampiasa dite mba hanintona, indrindra fa tsy misotro dite mahery rehefa avy nisotro.

7. Mampiasà kaopy taratasy na kaopy thermos hanaovana dite

Misy sosona savoka eo amin'ny rindrina anatiny amin'ny kaopy taratasy, izay hisy fiantraikany amin'ny tsiron'ny dite rehefa levona ny savoka;ny kaopy banga dia mametraka mari-pana ambony sy tontolo iainana tsy tapaka ho an'ny dite, izay hahatonga ny lokon'ny dite ho mavo sy maizina kokoa, ny tsiro dia hanjary mangidy, ary hiseho ny tsiron'ny rano.Mety hisy fiantraikany amin'ny hasarobidin'ny dite ara-pahasalamana mihitsy aza izany.Noho izany, rehefa mivoaka dia tsara kokoa ny manao azy ao anaty teapot aloha, ary avy eo araraka ao anaty thermos rehefa nidina ny mari-pana.

8. Manaova dite mivantana amin'ny rano mangotraka

Any amin'ny faritra samihafa dia misy fahasamihafana lehibe amin'ny hamafin'ny rano paompy.Ny rano amin'ny paompy mafy dia misy ions metaly avo lenta toy ny calcium sy magnesium, izay mety hiteraka fanehoan-kevitra sarotra amin'ny polyphenols dite sy ny hafa.

singa ao amin`ny dite, izay kosa misy fiantraikany ny hanitra sy ny tsiron`ny dite, ary koa ny fahasalamana vokatry ny dite.

9. Mampiasà rano mangotraka hanaovana dite

Ny dite maitso avo lenta dia matetika atao amin'ny rano amin'ny 85 ° C.Ny rano be loatra dia afaka mampihena mora foana ny havaozan'ny lasopy dite.Ny dite Oolong toy ny Tieguanyin dia tsara indrindra atao amin'ny rano mangotraka mba hanitry ny dite tsara kokoa;dite maizimaizina toy ny Pu'er dite mofomamy dia azo heverina ihany koa ny manao labiera dite, mba ho tanteraka leached ny toetra mampiavaka ny dite Pu'er dite.

10. Ataovy ny dite amin`ny sarony, ny tsirony manitra 

Rehefa manamboatra dite manitra sy dite oolong dia mora kokoa ny manamboatra ny hanitra miaraka amin'ny sarony, fa rehefa manao dite maitso dia hisy fiantraikany amin'ny fahadiovan'ny hanitra.