Voankazo voatoto voatetika voatetika

Na dia eo aza ny ivelany ivelany, ny mananasy dia mariky ny fandraisana sy ny fandraisana vahiny.Nanomboka tamin'ny taonjato faha-17 izany, fony ireo Amerikana mpanjanaka dia sahy nanao lalam-barotra mampidi-doza mba hanafatra mananasy avy any amin'ireo Nosy Karaiba ary hizara izany amin'ny vahiny.Ny mananasy koa dia tena mandray vahiny amin'ny rafi-kery fanefitrao: Ny kaopy iray dia manana mihoatra ny 100% amin'ny sandanao isan'andro amin'ny vitamin C miaro sela, manao collagène.

Avo amin'ny manganese

Ny manganese mineraly dia manana anjara toerana manan-danja amin'ny fomba fiasan'ny vatanao ny sakafo, ny fampidiran-dra ary ny fitazonana ny taolanao ho salama.Ny kaopy misy anana iray dia manana mihoatra ny antsasaky ny manganese ilainao isan'andro.Io mineraly io koa dia hita ao amin'ny voamaina manontolo, lentilles ary dipoavatra mainty.

Feno vitamina sy mineraly

Ankoatra ny vitaminina C sy manganese be dia be, ny mananasy dia manampy ny lanjanao isan'andro amin'ny vitamin B6, varahina, thiamin, folate, potassium, magnesium, niacin, riboflavin, ary vy.

Tsara ho an'ny fandevonan-kanina

Ny mananasy no hany loharanon-tsakafon'ny bromelain, fitambarana anzima mandevona proteinina.Izany no mahatonga ny mananasy miasa toy ny fanalefahana hena: Ny bromelain dia manimba ny proteinina ary manalefaka ny hena.Ao amin'ny vatanao, ny bromelain dia manamora ny fandevonan-kaninao sy ny fihinanana azy.

Momba ny Antioxidants rehetra

Rehefa misakafo ianao dia simbain'ny vatanao ny sakafo.Ity dingana ity dia mamorona molekiola antsoina hoe radika maimaim-poana.Toy izany koa ny fiparitahan’ny setro-tsigara sy ny taratra.Ny mananasy dia manan-karena amin'ny flavonoids sy phenolic asidra, antioxidants roa izay miaro ny sela amin'ny radika maimaim-poana izay mety hiteraka aretina mitaiza.Ilaina ny fandalinana bebe kokoa, fa ny bromelain dia mifandray amin'ny fihenan'ny mety ho voan'ny kansera.

Anti-inflammatory sy analgesic fananana

Ny bromelain, ny enzyme fandevonan-kanina ao amin'ny mananasy, dia manana fananana anti-inflammatoire sy manala fanaintainana.Izany dia manampy rehefa voan'ny aretina ianao, toy ny sinusitis, na ratra, toy ny ratra na may.Izy io koa dia manonitra ny fanaintainan'ny tonon-taolana amin'ny osteoarthritis.Ny vitamin C ao amin'ny ranom-boankazo mananasy koa dia mitazona ny haavon'ny areti-maso.